雑穀の一番人気は”三十雑穀”!!栄養価が高くて美味しい★

食欲の秋ですね★

新米が美味しい季節になりました～ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”

私も食べるのが大好きなのですが美味しい新米をさらに美味しく栄養たっぷりで食べるのに

雑穀をいれて食べてます♪

今回紹介する雑穀米は”三十雑穀”という商品です。楽天で6年連続楽天市場年間ランキング１位を獲得しました。

三十雑穀とは??

名前の通り・・・胚芽押麦・うるち玄米・挽割小豆・黒米・もち麦・青大豆・もちきび・もち玄米・大豆・もちあわ・インゲン豆・赤米・うるちきび・高きび・発芽玄米・えごま・金ごま・白ごま・黒ごま・黒大豆・ひえ・ハト麦・とうもろこし・大正金時・うずら豆・緑米・アマランサス・黒もち粟・裸麦・うるち粟

以上３０種類の雑穀のことです!!

日本では米、麦、大麦を主穀といいそれ以外の穀物を雑穀と呼んでいます♪

雑穀の栄養価がすごい!!

毎日のご飯に混ぜて炊くだけでビタミン・ミネラルなど豊富な栄養がとれます。まるでサプリメントのようですね!

さらに４つの栄養素が強化されているんです!!

①体の巡りを良くする必須脂肪酸を強化

国内での自給率0.1％の三種類の貴重なゴマ（金ゴマ、黒ゴマ、白ゴマ）が使われています。

②エイジングケアにポリフェノールを強化

幻の米と言われている”緑米”を新配合しています。

緑米にはクロロフィルというポリフェノールが含まれています。

さらに黒米にはアントシアニン、赤米にはタンニンという栄養素が含まれています。

③オメガ３脂肪酸を強化

今話題のオメガ３脂肪酸（＠－リノレン酸）が含まれているえごまが使用されています。

④鉄分・カルシウムを強化

アマランサスと言われる白米に比べてカルシウムが30倍、鉄が５倍、繊維質が８倍も含まれた高栄養価穀物が使用されています。

ご飯一杯食べるだけでこれだけの栄養価が取れるものはなかなかないですよね!?

雑穀米でアレンジ料理を楽しもう

雑穀米はそのまま食べても十分美味しいのですが、こんなアレンジ料理でもさらに美味しくいただけます♪

とろろご飯に、おにぎり、炊き込みご飯・・・

どれも美味しそうで簡単に真似できるものばかりですね★

口コミを見てみると・・・

味が美味しい

・モチモチして食べやすくとても美味しかったです!!

・癖がなくお赤飯に似た感覚で食べられます!!これなら続けられそう

・雑穀って美味しいイメージはなかったですが、三十雑穀だけは格別で子供たちも喜んで食べてくれます

栄養価が高くて満足

・これだけの種類の雑穀が入っているのでご飯一膳でおかずが少ない日にも大満足です

・簡単に栄養満点の雑穀米になるので嬉しいです。育ち盛りの息子達に栄養の多いものを食べさせられて満足です

コスパがいいので続けやすい

・３０種類も入ってこの価格はお安く続けやすいです

・今までいろんな種類の雑穀を取るのにいろんな種類を購入していて費用もかかっていましたが、これなら一袋に３０種類も入っているのでコスパの面でも抑えられます

その他にも・・・

・国産なので安心していただけます

・健康に気遣うおばあちゃんに送ってあげました。とっても喜んでくれました

・・・etc

★も４．６６と皆さんかなりの高評価ですね!!

やはり口コミも子供を持つ主婦の方や健康に気を使い始める３０、４０代以上の男女が多いようでした♪

最後に

秋の新米が美味しくなる時期!!

皆さんもぜひ雑穀を入れて美味しいご飯を食べてみてはいかがでしょうか??